🏀 ACTIVIDADES A REALIZAR DEL 20 AL 24 DE ABRIL DE 2020
Buenos días estudiantes, padres de familia y/o acudientes:
En esta ocasión pondrás a prueba tus respuestas motrices en actividades y juegos individuales y en compañía de tu familia, también elaboraras alternativas de solución ante retos y problemas que se presentan en actividades y juegos, para cumplir con la meta que se plantea.
😀 😐 😔
😀 😐 😔
🎈 GRADOS PRIMEROS Y SEGUNDOS
ACTIVIDAD 4: ¨GARABATOS¨
En este
reto utilizaremos los pies para realizar
actividades que hacemos diariamente.
PINTA, ESCRIBE, LANZA… diferentes objetos
que consideres un reto.
·
Coloca en diferentes platos tempera y con los pies
atrévete a pintar libremente.
· Toma con uno de los pies un pincel y pinta un dibujo.
·
Levanta con los dedos de los pies canicas, lápices
u otro objeto e introdúcelo en un recipiente.
ACTIVIDAD 5: ¨ESTATUA QUE CAE ¨
En
este reto imitarás distintas posturas con diferentes partes de tu cuerpo.
Con tu
familia forman un círculo y uno de los integrantes lance un muñeco de trapo al aire, todos estarán atentos
porque una vez que caiga tendrán que imitar su posición, como si fueran
estatuas. Propongan las reglas del reto o inventen diferentes maneras de
realizarlo.
ACTIVIDAD 6: ¨CANCIÓN SIN LETRAS ¨
A BAILAR Y A CANTAR CON NUESTRO CUERPO...Vamos a movernos y a expresar nuestras
emociones… Canta la siguiente canción con el cuerpo.
🏃 GRADOS TERCEROS, CUARTOS Y QUINTOS
ACTIVIDADES 5: ¨ELEFANTE TIRA BOTELLAS¨
ACTIVIDAD 7: ¨ YOGA EN FAMILIA ¨
Al levantarte realiza los siguientes estiramientos en compañía de tu familia:
Material: Botellas de plástico, latas o vasos,
media velada y una pelota de tenis.
Colocar las botellas en el suelo, luego meter
la pelota de tenis en una de las piernas de la media y colocarla en la cabeza.
El juego consiste en balancear la pelota con
la cabeza y derribar todas las botellas.
Variante: amarrar la media a la cintura de
manera que la pierna que tiene la pelota
quede atrás.
ACTIVIDAD 6: ¨CARRERA DE GUSANOS¨
Esta
actividad es para realizarla en el
interior de tu casa, crea un circuito con diferentes elementos cotidianos que
tengas en casa: juguetes, sillas, botellas, vasos, etc.
Cada participante se
sentará sobre un cojín y ayudándose de manos y pies, tendrá que realizar el
recorrido en el menor tiempo y sin derribar los objetos
ACTIVIDAD 7: ¨ YOGA EN FAMILIA ¨
Al levantarte realiza los siguientes estiramientos en compañía de tu familia:
Te
invitamos a realizar Yoga, un espacio para recuperar la energía y relajarse.
Esta disciplina de origen indio, relacionada con la naturaleza y el alma
humana, trabaja mediante un sistema de ejercicios físicos, técnicas de
respiración y meditación que mejoran la salud, tonifican el cuerpo y llevan a
la persona a un estado de equilibrio y armonía.
Mira el
video y sigue la actividad… RELÁJATE Y DIVIÉRTETE
🏀 ACTIVIDADES A REALIZAR DEL 13 AL 17 DE ABRIL DE 2020
Buenos días estudiantes, padres de familia y/o acudientes:
En esta ocasión pondrás a prueba tus respuestas motrices en actividades y juegos individuales y en compañía de tu familia, también elaboraras alternativas de solución ante retos y problemas que se presentan en actividades y juegos, para cumplir con la meta que se plantea.
Buenos días estudiantes, padres de familia y/o acudientes:
😀 😐 😔
😀 😐 😔
🎈 GRADOS PRIMEROS Y SEGUNDOS
ACTIVIDAD 1: Juego ¨HAZ LO QUE YO HAGO¨
Lanza un globo al aire, realizando diversas acciones originales y creativas, intentando que ésta no toque el suelo. Mira el video que te ayudara a orientarte.
Pídele a un familiar que imite la misma acción que realizas. Luego realiza pases con algún familiar y uno en el centro que intente quitarles el globo.
ACTIVIDAD 2: ¨JUGANDO CON BOTELLAS¨
Decora 10 botellas de plástico, no importa el tamaño, dibuja un triángulo en el suelo y coloca las botellas dentro de él. A una distancia de 3 metros traza una raya que será la zona de lanzamiento.
Con tu familia realiza los siguientes juegos:
· MANOS, MANOS, MANOS… Busca una pelota y lánzala a tumbar la mayor cantidad de botellas.
· PIES, PIES, PIES… Colócate sentado en la línea con una botella entre los pies y de espaldas a la zona de lanzamiento, debes lanzar la botella hacia atrás por encima de la cara, recostándose en el suelo y apoyándote fuerte con las manos en el suelo para estabilizarse. ¿Quién lanza más lejos la Botella?
· POR PAREJAS… Dos jugadores se sitúan uno frente a otro, con una botella debajo del brazo cada uno. A una señal, intentarán quitarle la botella al oponente, evitando que te quiten la propia.
ACTIVIDAD 3: ¨YOGA EN FAMILIA¨
Al levantarte realiza los siguientes estiramientos en compañía de tu familia:
Te invitamos a realizar Yoga, un espacio para recuperar la energía y relajarse. Esta disciplina de origen indio, relacionada con la naturaleza y el alma humana, trabaja mediante un sistema de ejercicios físicos, técnicas de respiración y meditación que mejoran la salud, tonifican el cuerpo y llevan a la persona a un estado de equilibrio y armonía
Mira el video y sigue la actividad… RELAJATE Y DIVIERTETE
🏃 GRADOS TERCEROS, CUARTOS Y QUINTOS
ACTIVIDAD 1: ¨JUEGO DEL RESORTE¨
El juego del resorte consiste en realizar una serie de saltos rítmicos sobre un resorte o caucho. Dos jugadores se deben colocar con las piernas abiertas para sujetar el resorte, de modo que quede un espacio en medio para saltar.
El resto de los jugadores debe realizar determinados ejercicios que pueden ser acompañados al ritmo de canciones. En el momento en que uno falla el ejercicio, pierde y pasa a sujetar el resorte. Se juega con diferentes niveles de dificultad, pasando de jugar a nivel del tobillo, al nivel de la rodilla y hasta la altura de la cintura.
ACTIVIDAD 2: ¨BOLOS CON EL CALCETÍN¨
Con las medias arma una pelota y decora las botellas de plástico.
Luego busca un espacio libre de obstáculos. Traza una línea en el suelo, camina diez pasos al frente y coloca las botellas de plástico. Regresa a la línea, toma la pelota de medias, gira dos o tres veces y suéltala, tratando de derribar la mayor cantidad de botellas.
Explora diferentes maneras de lanzar la bola y de ubicar las botellas de plástico. Con tu familia propongan modificaciones al reto.
ACTIVIDAD 3: ¨ESQUIS FAMILIARES¨
Materiales: Dos tablas y varias cuerdas.
El reto, además de competir de forma divertida es trabajar en equipo.
Crea unos pequeños esquís con las tablas de madera y las cuerdas, luego forma un grupo compuestos por varios integrantes de la familia (de diferentes edades) y señala un recorrido.
El reto consiste en realizar un recorrido en el menor tiempo posible.
ACTIVIDADES 4: ¨COORDINACIÓN EN LA ESCALERA¨
Dibuja en el suelo una escalera de coordinación.
Antes de iniciar la actividad realiza un calentamiento saltando durante varios minutos soga y realizando movilidad de las partes de tu cuerpo.
Observa el video y realiza los 22 ejercicios de coordinación.
